Muskelkater nach dem Downhill: Was wirklich hilft
Du hast dein Höhenmeter-Training knallhart durchgezogen. Die Treppenläufe liefen super, der Puls war am Anschlag. Doch 48 Stunden später wachst du auf und der Weg zur Kaffeemaschine fühlt sich an wie die Besteigung des Mount Everest. Jeder Schritt treibt dir die Tränen in die Augen, ganz besonders, wenn es treppab geht. Extremer Muskelkater gehört zur…
