Du hast Marathons gemeistert und willst jetzt den Schritt auf längere Distanzen wagen? Dann bist du hier richtig. Trail-Wissen bietet dir praxisnahe Artikel speziell für Marathon-Läufer:innen, die ihren ersten Ultramarathon, Trail-Ultra oder ihren ersten Etappenlauf planen.
Von Trainingsplanung über Ernährungsstrategien bis zu mentaler Vorbereitung – hier findest du ehrliches Wissen aus jahrelangem Trailrunning und Coaching. Kein therotisches Blabla, sondern Erfahrungen aus der Praxis: Was funktioniert wirklich? Wo liegen die häufigsten Fehler? Wie kommst du sicher ans Ziel?
Vom Marathon zum (Trail) Ultramarathon
Du bist Marathon gelaufen und überlegst, ob mehr geht? Der Schritt zum Ultramarathon wirkt größer, als er ist – wenn du verstehst, was sich wirklich verändert. In diesem Guide bekommst du einen realistischen Überblick, worauf es ankommt und wie du den Einstieg sinnvoll angehst.
Du willst nicht nur lesen, sondern direkt starten? Hol dir hier einen strukturierten Trainingsplan für deinen ersten Ultramarathon.
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Backyard Ultra: Eine Artikel Serie für alle die wissen wollen was wirklich dahinter steckt
6,7 Kilometer. Jede Stunde. 24 Stunden.
Backyard Ultra ist kein normaler Ultramarathon. Es gibt keine klassische Finishline, keine Zielzeit und keinen Moment wo du sagst „ich habe es geschafft.“ Du läufst Runde für Runde – und irgendwann stehst du einfach nicht mehr auf. Die Entscheidung liegt immer bei dir. Das ist das Brutalste daran. Ich habe mich für Ende Juni zu meinem ersten Backyard Ultra angemeldet. 24 Stunden, klassisches Format. Und weil ich selbst tief in die Vorbereitung eingetaucht bin, nehme ich euch mit – in einer mehrteiligen Serie die alles abdeckt was ihr über dieses Format wissen müsst.
Hier geht es zum Hauptartikel: Was ist Backyard Ultra und warum ist es anders als alles was du bisher gelaufen bist?
