Lösungen bei akuten Problemen
Du steckst mitten im Rennen oder auf einem langen Trainingslauf und brauchst JETZT Hilfe?
Hier findest du Soforthilfe bei den häufigsten Problemen
Muskelkrämpfe
Wenn die Beine streiken – Jetzt Lösung finden
Übelkeit
Wenn der Magen streikt – Sofort handeln
Blasen behandeln
Jeder Schritt brennt – aber das Ziel ist noch weit – Sofort richtig versorgen
Mentales Tief
Wenn der Kopf sagt „hör auf“ aber der Körper noch kann – Jetzt durchbeißen
Aufgeben (DNF)
DNF oder weiter machen? Die Entscheidung die niemand alleine treffen will – Jetzt Klarheit finden